bí quyết giúp sinh con THÔNG MINH, NHANH NHẸN, HỌC MỘT BIẾT MƯỜI

🌼 Nội dung bài viết 🌼

1 bí quyết giúp sinh con THÔNG MINH, NHANH NHẸN, HỌC MỘT BIẾT MƯỜI
2 Thường xuyên hát and kể chuyện cho con
3 Khuyến khích chồng giao tiếp cùng con
4 cập nhật I-ốt
5 Giữ tâm trạng dễ chịu
6 nánh rượu hoàn toàn
7 Tắm nắng
8 thức ăn giúp bé thông minh từ ở bụng mẹ

Khi mang bầu, mẹ hãy chăm triển khai các việc tiếp sau đây để giúp đỡ bé thông minh, nhanh nhẹn.

Khi mang bầu, chính sách dinh dưỡng, trạng thái cảm xúc. Và cách mà ba má liên hệ với em bé ở bụng. Đều có khả năng sẽ bị đến các bước phát triển não bộ của bé.

chẳng thể phủ định gen đưa ra quyết định phần lớn tới sự thông minh, khả năng tư duy và đậm cá tính của bé mai sau.

mặc dù cho chính lối sống & thói quen sinh hoạt của mẹ trong thời kỳ mang thai. Cũng sẽ giúp đảm bảo những kiểu gen đấy được phát triển hoàn thiện tại thời kỳ mang thai.

chính vì như vậy, khi mang bầu, mẹ hãy chăm thực hiện các việc sau đây để hỗ trợ bé thông minh, nhanh nhẹn.

Thường xuyên hát and kể chuyện cho con

Kể chuyện hoặc bật các bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng là một trong mỗi biện pháp khoa học giúp con yêu phát triển trí não hiệu quả.

những bài hát nhẹ nhàng hoặc tươi vui sẽ mang đến sự “thích thú”. Giúp tăng khả năng phân biệt và cảm nhận của trẻ.

những bài hát and những câu chuyện sẽ giúp kích thích não bộ hình thành. &Amp; luyện tập tư duy, tạo tiền đề cho sự phát triển ngôn ngữ ngay từ trong bụng mẹ.

không những tốt cho thai nhi, điều ấy còn giúp đỡ bà bầu có được tinh thần sảng khoái hơn. Bớt uể oải, stress giúp mẹ bầu ngủ lâu hơn, yêu đời hơn.

bà bầu rất có thể lựa chọn các bản nhạc thính phòng từ những nhà soạn nhạc lừng danh đại tài của toàn thế giới như Beethoven, Mozart,… Hoặc những câu chuyện cổ tích việt nam cũng giống như quốc tế.

Hãy cân nhắc trẻ nhiều hơn

những cử chỉ âu yếm vuốt ve bụng, khẽ động chạm bụng có thể giúp trẻ cảm nhận được tình cảm của mẹ. Trẻ sẽ thấy rất thích hơn, tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Khuyến khích chồng giao tiếp cùng con

các bà bầu hãy khuyến khích anh ông xã thường xuyên giao tiếp với con. Để thai nhi hoàn toàn có thể cảm nhận được tình cảm và sự coi trọng của bố. Ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển não bộ and cảm xúc của con.

cũng như bà mẹ, vai trò của người cha rất chi là quan trong trong sự hình thành và phát triển của thai nhi.

Khoa học đã chứng tỏ, việc người cha thường xuyên tiếp xúc cùng con bằng cách áp tai vào bụng mẹ. &Amp; trò chuyện với con, xoa bụng và “trả lời” mọi khi con đạp,… cũng tương tự như việc chăm sóc, chú trọng tận tình chăm chút hàng ngày cho tất cả mẹ và con. Sẽ giúp thai nhi có thiên hướng phát triển tốt hơn cả thể chất lẫn trí tuệ and tinh thần của con yêu trong quãng thời gian “nằm trong bụng mẹ”.

cập nhật I-ốt

cũng như axit folic, I-ốt cũng chính là một khoáng vật cực kỳ đặc biệt ở thời kỳ mang thai.

Sự thiếu hụt chất này trong 12 tuần đầu của thai kỳ rất có thể làm bớt đáng kể chỉ số IQ của bé.

Việc bổ sung i-ốt có thể tăng chỉ số của trẻ lên tới 17,25 điểm.

vì thế, mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu i-ốt trong quãng thời kỳ mang thai.

đấy là những loại cá biển, phô-mai, sữa chua, trứng, sữa,…

Giữ tâm trạng dễ chịu

bà bầu hay giận dữ, em bé cũng tương đối dễ bị “nhiễm” tính xấu này dẫn tới việc hay khóc quấy, không dễ chịu, lì lợm, không nghe lời.

Chị em bầu bí nên tìm mọi cách để đảm bảo tinh thần luôn được dễ chịu. Khi căng thẳng nên nghe nhạc, xem phim hoặc tìm người trò chuyện thảnh thơi. Đừng nên đi ngủ trong tâm trạng tức giận sẽ có hại cho thai nhi.

nánh rượu hoàn toàn

phần đông những chuyên gia đều khuyên mẹ bầu nên nánh cách dùng bất kỳ chất gây nghiện nào như rượu, thuốc lá, caffein và thuốc ngay cả trước khi mang thai.

các nhiễu loạn phát triển nguy hiểm nhất ở trẻ lọt lòng có khuynh hướng xảy ra. Do giao tiếp trước khi sinh với bất kể chất gây nghiện nào, đặc biệt là rượu. Những chất gây nghiện này ảnh hưởng bất lợi tới sự phát triển của não bào thai.

do đó, bạn nữ mang thai phải nánh việc uống rượu hoàn toàn để có con thông minh.

Tắm nắng

Nhiều người lầm tưởng chỉ nên tắm nắng khi con đã chào đời.

thực chất, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã cần vi ta min D để nuôi dưỡng cơ thể.

Hãy dành 20 phút mỗi ngày để tắm nắng cùng con nhé.

phối hợp cập nhật vitamin D ở bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Nhất là kích thích tư duy, phân biệt thông tin & tránh những căn bệnh về xương khi chào đời.

vitamin D là chất dinh dưỡng cấp thiết để giúp xương và tim bé phát triển khỏe khoắn.

Ngoài ra, chất này còn là yếu tố giúp trẻ tránh được nguy cơ mắc chứng bệnh tự kỷ.

thức ăn giúp bé thông minh từ ở bụng mẹ

Cá

trong cá có chứa rất nhiều các axit amin, can xi, kali, kẽm, lecithin and các nguyên tố khác…

Vì vậy, nếu mẹ bầu thường xuyên cập nhật cá trong menu hàng ngày thì ngày mai trẻ sẽ rất thông minh.

Vừng đen

trong vừng đen có chứa omega-3, các hợp chất sesamolin và sesamin. Đặc biệt vừng đen rất giàu vitamin B, vi ta min E, magiê, sắt and những khoáng chất khác.

đây là những yếu tố giúp não bộ của thai nhi tăng trưởng bền vững.

Hạt bí

Hạt bí là nguồn thực phẩm rất đầy đủ kẽm, rất đặc biệt trong việc ra đời các cấu trúc tế bào não bộ cũng tương tự kích hoạt những khu vực xử lý thông tin tại não.

Kẽm tập trung tại lớp mỏng tiếp giáp với vỏ hạt bí nên mẹ cần bóc vỏ nhẹ nhàng.

Mẹ cần:

mẹ bầu cần 7mg kẽm hàng ngày trong tiến trình thai nghén để tốt nhất cho não thai nhi.

Mẹ nên trộn hạt bí cùng các món salad sẽ dễ thưởng thức hơn.

Trứng

Trứng là nguồn thực phẩm rất đầy đủ protein & sắt, rất đặc biệt cho sự tiến lên của não bộ thai nhi.

Ngoài ra, trứng cũng rất được xem như là siêu thực phẩm giàu choline. Bức thiết cho việc tăng trưởng bộ lưu trữ & khả năng học hỏi, lưu giữ của trẻ.

Mẹ cần:

Chuyên Viên khuyên bà bầu cần bổ sung 450mg choline hàng ngày.

Một quả trứng luộc chín chứa khoảng 113mg.

Mẹ nên ăn trứng kèm rau bina, những loại hạt sẽ cung cấp dồi dào dưỡng chất cấp thiết cho thời kỳ mang thai.

thủy hải sản, rong biển

Rong biển, tảo biển & hải sản rất giàu khoáng chất, tương tự các loại chất khoáng ở máu người.

những thức ăn này sẽ cung cấp vi ta min B2, vitamin K, chất i-ốt (thường có ở thịt, cá, rau xanh, sữa), axit pantotenic, can xi, magiê, sắt… rất tốt cho thể lực của các mẹ và cần thiết cho sự đi lên trí óc của trẻ ngày mai.

Hạt óc chó

những vi chất như sắt, phốt pho, can xi và vitamin B1, vi ta min B2… Có ở hạt óc chó cũng rất tốt cho tế bào thần kinh của thai nhi khỏe khoắn & tăng trưởng.